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さるすべりが咲きました。

2019年8月12日
今日も出勤前にウォーキング。朝7時でこの日差し。
百日紅(さるすべり)の花は赤やピンク・白とあり、私はふわふわしたかわいらしい花びらが大好きです。
台風が近ずいてきているせいか、空がとってもきれいでした。
風もあり思ったほど暑く感じません。
でも、熱中症対策はきちんとして、帽子は必須、首元には保冷剤を巻いたタオルで冷やし、こまめに水分補給。
ベンチで腰を休めることも忘れず、歩く仲間はベテランさん揃いなので教えてもらっています。
集に一度ですがみんなと歩くのが楽しみ!(^^)!
夏バテ解消はしっかり汗をかいて自律神経のふり幅を大きくすることもよいように感じます。