西川寝具の専門店|心斎橋西川

スタッフブログ

宮古島CDブックでました(^^)/

2013年6月4日






以前に、屋久島本を紹介しましたが、新しく宮古島癒しの波音CDブックが

発売されましたので、ご紹介します(*^_^*)

優しい海の響きをたっぷり67分収録しています。

ここで、基本的な聴き方をご紹介します。

☆聴き方1☆:24時間リピート再生で流し続ける。
    海の波の音には、心身の疲れをいやす響きが含まれていますので
    寝室で流すのがお勧めです。また、副交感神経の働きが高まり、深く
    快適な眼りを誘うことでしょう♪

☆聴き方2☆:お休み前の5分間、集中して音を聴く
     普段はCDの音を流しているだけで構いませんが、お休み前の5分間
     は、布団の中で横になり、意識を集中して音を聴いてみましょう♪その際
     目を閉じ、ゆっくりと深い深呼吸を繰り返していくと、穏やかな波の音が
     優しく身体に浸透していきます。

☆聴き方3☆:穏やかな波のイメージを思い描きながら聴く
     聴き方2のように軽く目を閉じ、ゆったりと深い呼吸を繰り返しながら
     宮古島の美しい浜辺に寝そべっている場面をイメージしてみましょう。
     CDの波の音とイメージを通じて、心と体に自然のリズムを取り戻しましょう♪


また、屋久島本と併用するとさらに効果的です。

店頭でも、販売しておりますので、ぜひ、一度聴いてみてください。(税込¥880)


    
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