睡眠症候群とは、睡眠障害のひとつですが、睡眠不足が当たり前という現状にあったては、自分がこの症候群であると考える人は少ないようです。

第一の症状は、もちろん日中の眠気で、それがこうじると突然、睡眠発作が襲い、脳が勝手に睡眠を取り始めて、本人が眠いなぁ、と感じるときにはすでに眠っているという状態になることもあります。

おもな症状は・・・
○日中の眠気
○睡眠発作
○だるい、疲れやすい、頭が重い
○胃腸障害、筋肉痛、口渇
○注意力、思考能力の低下
○怒りっぽくなる
○意欲の消沈、抑うつ状態

治療法は、とにかく十分に眠る事です！回復するまでに、一ヶ月かかることもあるそうですが、何もかも忘れて
睡眠をとることが大切です。　Ｎ．Ｍ